Hoje vou escrever um artigo sobre a água mais indicada a beber!! sim... Parece parvo, mas a verdade é que existe imensas marcas de água e o nosso pensamento é " AH e tal é água, desde que seja água bebe se" !! Pois ... venho falar do pH da água e de como influência no nosso organismo. ( antes de escrever qualquer artigo, como é natural, leio sobre o assunto, religiosamente, no sentido de dar vos informação fidedigna ).
Quem conhece a água mineral MONCHIQUE?!
Esta água é a que eu e muitos médicos, aconselham a beber e porquê, perguntam vocês?!
O valor da acidez ou a alcalinidade da água é identificado pelo valor do pH que varia entre 1 para o máximo de acidez e 14 que indica a alcalinidade.O pH 7 corresponde a um valor ácido base neutro, ou seja, nem ácido nem alcalino.
No organismo humano, o sangue tem o valor de pH de 7,365 , portanto um pouco alcalina.
Ao longo dos tempos, uma alimentação abundante em alimentos alcalinizantes ( legumes e fruta) ajudam o organismo a manter o equilíbrio do pH sanguíneo e sobreviver. Se a quantidade de ácido produzida se torna demasiado elevada, colocando em risco a manutenção do valor do pH sanguíneo, o organismo ativa os seus mecanismos de compensação.O mais eficiente é ir buscar o cálcio dos ossos.
O cálcio tem o poder de alcalinizar o sangue. O envelhecimento, o stress, a atividade física intensa , o tabagismo, algumas doenças agudas e crônicas aumentam a produção de ácido das células. Um organismo acidificado é obrigado a um esforço adicional para manter o pH equilibrado e estável. Logo, uma pessoa sente‐se desvitalizada, com falta de energia, fadiga , menor resistência muscular .... A água demasiado alcalina favorece o aumento de peso, as dores musculares e articulações, acelera o envelhecimento e ainda contribui para o surgimento de doenças oncológicas.
Portanto minha gente, a ingestão de água alcalina é o melhor e mais eficaz meio de compensar a acidificação do organismo com o avançar da idade.
Não se esqueçam que o nosso pH é de 7,365 e é aconselhável águas com o pH que esteja entre 7 e 7,5 boa?!
Fiquem bem e não se esqueçam de fazer muito exercício ;)
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